高考压力太大怎么办
各位高考生宝子们！高考那可是人生的一个超级大难关，就跟压在身上的一座超级重的大山似的，把好多考生压得都快喘不上气啦！每年都有好多学生，被高考压力折磨得身心俱疲。那当高考压力像潮水一样“哗”地涌过来的时候，咱们到底该咋办呢？先说说学会倾诉，释放内心压力这事儿。好多时...
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高中生心烦如何疏导如何调整自己
各位高中生宝子们！你们是不是有时候觉得高中生活就像一场超级艰难的打怪升级，学业压力那简直就像一座泰山，压得人都快喘不上气了！好多同学常常心烦意乱，这不仅影响学习，还对身心健康不太好。那咱高中生该咋疏导心烦情绪，又咋调整自己呢？倾诉心声能释放压力。心烦的时候，可千万别把情绪都憋在肚子里，不然就像气球一...
孩子每天早上不想去上学如何开导
各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过这种糟心事儿：每天早上叫孩子上学，那简直比登天还难，孩子就跟要上“刑场”似的，死活不想去。这是孩子成长中特常见的问题，咱别慌，只要方法用对，孩子分分钟重新爱上上学。要开导孩子，得先知道他们为啥不想上学。这原因那真是五花八门。可能是在学校跟同学闹别扭了，心里憋屈得很；也...
青少年强迫心理疗法
各位青春小伙伴们！今天咱来聊聊青少年强迫心理疗法，这简直就是跟“心理牛皮糖”玩温柔博弈呢！先说说这强迫心理，它就像牛皮糖一样，死死黏住青春的烦恼。16岁的小明，每天得反复检查书包37次，不然就焦虑得胃痛；14岁的莉莉，在洗手间一待就是半小时，就因为“总觉得没洗干净”。这些看着挺幼稚的行为，其实是青少...
初中孩子睡眠障碍怎么辅导
各位初中生家长们，大家好啊！你们有没有遇到过家里初中孩子有睡眠障碍的情况呢？今天咱就来聊聊心理咨询师给出的5个关键策略，帮咱解决这头疼事儿！首先是环境方面，要给孩子打造一个“睡眠友好型”的小天地。咱可不能让孩子的卧室变成“战场”，得让它成为孩子的“避风港”。咱可以试试这些小妙招：一是光线调色盘。咱用...
高中女生在宿舍被孤立如何开导
各位青春美少女们！今天咱来聊聊宿舍社交这事，有时候宿舍简直就成了社交的“寒冬”，那被孤立的少女该咋破冰呢？听我慢慢道来哈！破冰第一步：得承认孤独不是你的错。你想想啊，要是在宿舍里，你笑都得小心翼翼，夜谈时别人突然转移话题，生日时收到的祝福比空气还少，这真...
孩子初中高考紧张如何心理疏导
各位家有考生的宝爸宝妈们！你们知道吗，在孩子成长的道路上，初中和高考就像两座超难翻越的大山！好多孩子一想到这两场考试，就紧张得不行，感觉像热锅上的蚂蚁。这时候，就轮到咱们家长和心理咨询师出马，给孩子做做心理疏导，让他们能轻松上考场！咱先来说说这紧张情绪哈。孩子面对初中高考，紧张...
高中孩子考差了家长应该如何开导
各位家长朋友们！今天咱来聊聊当成绩单变成沉默的炸弹，家长咋拆解孩子“考差”危机这事儿。1.别让沉默成为新的伤口孩子把成绩单塞书包最底层，或者盯着手机突然不说话，这可比分数本身可怕多了。好多家长容易走俩极端：-有的家长跟紧绷的琴弦似的，质问...
青少年心理疏导去哪好：高中生心里好堵压抑如何疏导
各位高中生家长和老师们，还有可爱的高中生宝子们，你们好呀！你们知道吗，在校园这快节奏的生活里，高中生就像参加百米冲刺的选手，心里那叫一个堵得慌，压抑感就跟个小尾巴似的，一直跟着。这压抑情绪要是不及时疏导，就跟一颗定时炸弹一样，说不定啥时候就炸了，影响孩子身心健康和学习生活呢！那咋帮高中生疏导心里的...
初中生情绪障碍怎么心理开导
各位家人们！咱都知道，初中生那可是处在身心变化的“暴风眼”，情绪障碍这事儿就跟家常便饭似的，时不时就冒出来。我呢，作为心理咨询师，就像拯救情绪“小怪兽”的超人，得帮他们把心里的乌云都赶跑，这可是我义不容辞的责任啊！咱先说说怎么打开他们的心门。要开导有情绪障碍的初中生，第一步就是得给他们营造一个特安全...
