孩子高三沉迷游戏如何开导，北京哪个机构青少年心理咨询师比较好
摘要：
各位操心孩子学习的家长们！我跟你们说，高三那可是孩子们学习生涯里的超级大关卡，就像打游戏里的终极Boss一样。可好多孩子呢，偏偏在这个节骨眼儿上掉进游戏这个“大坑”里，把家长们急得... 咱先得搞清楚孩子为啥这么沉迷游戏。有些孩子是因为学习压力太大啦，高三作业堆成山，考试像雨点一样，一次考不好就开始怀疑自己。这时候游戏就像个“避难所”，能让他们暂时忘掉学习的苦。就好比有的孩子被数学难题虐得死去活来，一头扎进游戏里找成就感，在游戏里那叫一个“叱咤风云”。
还有些孩子是为了社交。现实里可能因为性格内向，交朋友不太在行，朋友少得可怜。但在游戏里，他们能认识五湖四海的小伙伴，一起组队“打怪升级”，这种社交感觉让他们找到了归属感。有些孩子在学校里形单影只，在游戏里却有一帮“铁队友”，啥都能聊。
发现孩子沉迷游戏，可千万别一上来就劈头盖脸地骂。家长得找个合适的时间，心平气和地跟孩子像朋友一样聊。比如说周末午后，一家人坐在温馨的客厅，泡上一壶热茶。家长先表达对孩子的心疼，说看孩子高三这么累，自己心里也不好受。然后慢慢把话题引到游戏上，告诉孩子理解他们玩游戏是为了放松，但现在高三太关键，游戏可能会影响学习和未来。
沟通的时候，得好好听孩子咋想的。让孩子把为啥喜欢玩游戏、在游戏里啥感受都倒出来。说不定孩子会说在游戏里能当“大英雄”，能被人认可。家长得表示理解，然后和孩子一起商量，怎么在不耽误学习的情况下，合理地玩游戏。
接下来要和孩子一起制定学习和游戏计划。学习计划得根据孩子实际情况来，比如放学先做作业，再复习当天内容，然后预习明天的。每个学习任务中间可以休息10 - 15分钟，让孩子活动活动，放松下眼睛。
游戏时间也得规定好。和孩子商量好，一周玩个2 - 3次，每次不超过1小时，而且得在完成学习任务之后才能玩。就像孩子周一到周五学习任务都完成得漂漂亮亮，周六晚上就能痛痛快快玩一小时。
除了游戏，还有好多放松的办法。家长可以鼓励孩子课余时间去运动，打打羽毛球、跑跑步啥的。运动既能让孩子放松，还能锻炼身体，提高学习效率。周末还能带孩子去户外逛逛，去公园呼吸新鲜空气，看看大自然的美景。
也可以培养孩子的兴趣爱好，像绘画、音乐这些。给孩子报个绘画班，让他们在画画的时候发挥想象力，静下心来，这样就能把注意力从游戏上转移开。
家长自己也得做好榜样。家长是孩子的第一任老师，自己整天手机不离手，不是刷短视频就是玩游戏，孩子能不受影响吗？所以家长得少玩手机、少玩游戏。
家长还可以和孩子一起学习，营造一个好的学习氛围。孩子在屋里学习，家长在客厅看看书，别在沙发上玩手机。这样孩子就能感受到家长对学习的重视，自己也会更自觉地学习。
孩子高三沉迷游戏别怕，家长用对方法，多关心孩子，和孩子一起努力，肯定能把孩子从游戏的“魔掌”里拉出来，让孩子顺顺利利度过高三，走向美好的未来！
