各位校园生活的探险家们!你们能想象吗?早上教室玻璃窗上都是晨露,走廊里脚步声就跟敲鼓似的,噼里啪啦的。十七岁的林小满拿着月考成绩单,指甲都把纸抠出褶子了,这画面在好多教室里都在上演呢!第一把钥匙:拆解情绪的密码本。心理障碍就像揉皱的试卷,怎么摊都有折痕。要是焦虑得深夜写作业手都抖,抑郁得课桌里便签纸...
各位焦虑少年们,大家好啊!今天咱来聊聊当青春按下暂停键,咱该咋给焦虑解压。咱先说说开篇,就像玻璃罐里的蝴蝶。你有没有感觉胸口像压着块橡皮泥,没人追你呢,心跳却跟坐过山车似的。书包里的试卷一下子变得老重了,呼吸都感觉被塞进玻璃罐里,这就是焦虑在捣乱啦。别慌,这不是啥洪水猛兽,就是青春期必须坐的“情绪过...
各位家人们!你们知道吗,在校园里那朗朗读书声背后,有这么一群高中生,正被抑郁这大魔王悄悄盯上啦!他们本来应该是活力爆棚、像小太阳一样的年纪,结果却在抑郁的泥潭里使劲扑腾。我呢,就是心理咨询师郭利方,在和高中生抑郁病这场“大战”里,我见证了好多孩子的迷茫和痛苦,不过也看到了不少希望和重生...
各位手机控们,今天咱来聊聊00后和数字世界那些事儿。你们能想象不,凌晨两点,十七岁的林小满在黑灯瞎火里划拉手机屏幕,那蓝光就跟水母的触须似的,轻轻抚摸她的视网膜。这画面,简直就是当代青少年的集体写照啊!咱就像被潮水推着走的浮标,又像在虚拟土壤里疯长的藤蔓。先说说数字世...
各位宝爸宝妈们!咱都知道,孩子成长路上,抑郁压抑这小怪兽时不时就冒出来搞事情。你要是不赶紧把这小怪兽打跑,那对孩子身心健康伤害可老大了!那要是发现孩子被这坏情绪缠上了,咱咋疏导呢?首先啊,得跟孩子好好唠嗑,就...
各位家有初中生的宝爸宝妈们!今天来给大家整一份初中孩子考前焦虑症心理辅导指南,就像用温柔魔法拆解孩子压力一样。咱先来说说焦虑的“隐形面具”。你知道吗,要是孩子突然把书往桌上一摔,大喊“我背不下来”,或者大半夜两点还在那刷题,眼神都散了,这很可能就是焦虑找上门啦!他们的焦虑啊,常常伪装成叛逆的...
各位高中生小伙伴们!你们有没有过那种怎么都忘不掉的压抑事儿啊?我跟你们说,高中生活就像一场超级刺激的冒险,每个同学都想成为闪闪发光的大明星,怀揣着梦想在知识的大海里使劲扑腾。可这看似平静的海面下,全是暗礁啊,那些压抑的事儿就像藏在...
各位青春少年粉们!在校园里,咱们总能看到活力四射的初中生,他们本应潇潇洒洒地学习、快快乐乐地成长。可有些学生却被强迫症这“小妖精”缠上,掉进了痛苦的大坑里。那面对初中生强迫症,咋进行有效的心理疏导治疗呢?强迫症,就是初中生的隐形枷锁。它就...
各位家人们!今天咱来聊聊《当青春撞上"期望值":三个家庭故事里的突围密码》。深夜十一点,小林死死盯着台灯下泛黄的数学卷子,那笔尖在草稿纸上都戳出焦黑的洞啦。母亲端着热牛奶站在门口,他听见陶瓷杯和杯垫碰撞的轻响,好家伙,那就跟定时炸弹倒计时似的。这场景啊,在千万个中国家庭都在上演呢!当青春期撞上...
各位家有初中生的宝爸宝妈们,大家好哇!你们有没有遇到过这种情况,自家初中孩子就跟那调皮猴似的,屡次犯错,简直能把人愁死。其实啊,初中阶段对孩子来说,就像在坐超级刺激的过山车,到处都是挑战和意外。这时候的孩子呢,就像刚学飞的小鸟,一...