您现在的位置：首页青少年心理

孩子焦虑失眠治法

孩子焦虑失眠治法

各位被失眠和焦虑困扰的宝子们！我跟你们说，我最近了解到一本叫《当星星困在眼皮上——写给被焦虑绑架的孩子》的书，里面的内容那叫一个接地气又实用，咱一起来唠唠。你们能想象吗？深夜三点，有个叫小雨的孩子，死死盯着天花板上的裂纹，跟数心跳似的。她知道妈妈在隔壁房间偷偷抹眼泪，自己眼皮重得像灌了铅，就是合不上...
如何应对孩子的逆反心理

如何应对孩子的逆反心理

各位宝爸宝妈们！你们有没有在孩子成长的时候，遭遇过“逆反心理”这个突然来袭的“大怪兽”啊？真的是，好多家长都一脸懵圈，完全不知道咋跟逆反期的娃相处，感觉就像在迷宫里乱转。但其实啊，只要方法找对了，这“大怪兽”也能轻松搞定！理解那可是打开孩子心门的“万能钥匙”。...
青少年强迫症精神障碍如何疏导

青少年强迫症精神障碍如何疏导

各位青少年朋友们，还有关心青少年心理健康的家人们，大家好呀！今天咱来聊聊《当思维长出荆棘：青少年强迫症的温柔突围》。深夜两点了，15岁的小林都第37次核对书包里的文具啦！橡皮擦得横着放，铅笔得按硬度从左到右排，修...
初中学生脾气暴躁怎么心理辅导

初中学生脾气暴躁怎么心理辅导

各位家长和老师们好啊！今天咱来聊聊《给情绪火山降温的七种魔法》。咱想想啊，教室里突然“砰”一声橡皮擦炸响，孩子摔门就走，作业本都揉得皱巴巴的。这些初中生“情绪火山”一喷发，老师和家长都麻爪了，完全不知道咋整。不过呢，可别着急给青春期扣上“叛逆”的帽子哈，咱用七种魔法，把那暴烈的岩浆变成超美...
初中生焦虑失眠该如何心理开导

初中生焦虑失眠该如何心理开导

各位同学们、家长们，大家好啊！现在这时代节奏快得像坐火箭，初中生压力那叫一个大，焦虑失眠的情况越来越多啦。我呢，作为心理咨询师，看着这些被焦虑失眠折腾得不行的孩子，就想着得用有效的心理开导方法，帮他们...
初中生焦虑烦躁时怎么办

初中生焦虑烦躁时怎么办

各位初中生朋友们！你们有没有过这种情况，突然就焦虑烦躁得不行，感觉脑袋都要“炸”了！别慌，今天心理咨询师郭利方教咱们几招，轻松应对这闹心的焦虑。###一、给身体按下暂停键当大脑跟被按了快进键似的，身体...
高中生焦虑恐惧失眠

高中生焦虑恐惧失眠

各位高中生宝子们！咱都知道校园里青春气息那是到处飘，按说咱高中生都该活力四射，在知识的海洋里撒欢儿呢。可有些同学却被焦虑、恐惧和失眠这仨“小恶魔”给缠得死死的，生活那叫一个暗无天日啊！高中生的日子可不好过呀！学习压力就像泰山压顶，让人喘都喘不上来。每次考试就跟打仗似的，成绩好坏感觉能决定一辈子呢。家...
孩子注意力不集中是缺乏什么元素

孩子注意力不集中是缺乏什么元素

注意力不集中已经成为当今许多孩子面临的普遍问题，许多家长和老师对于如何帮助孩子提高注意力感到困惑。当我们深入探讨这个现象时，会发现背后可能隐藏着许多心理和生理的因素。孩子的成长环境、教育方式以及与父母和同伴的互动，都可能在其注意力的集中程度上产生重要影响。现今社会...
青少年亲子关系怎么办，改善青少年与父母的关系策略

青少年亲子关系怎么办，改善青少年与父母的关系策略

青少年时期是个体心理发展的重要阶段，青少年与父母之间的关系往往会受到多种因素的影响。在这一阶段，青少年渴望独立，努力寻求自我认同，却也常常感到与父母之间的沟通困难，甚至彼此疏远。这样的局面让许多家庭陷入困扰，父母与孩子之间的矛盾频繁出现，亲密关系的缺失让家庭氛围变得紧张而沉重。面对这样的现状，父母首...