被批评后闷闷不乐学会用简单方式调节情绪 被批评后闷闷不乐？学会用简单方式调节情绪当一盆冷水突然泼在头顶，人们往往像被按了暂停键的电影。有人会蜷缩在角落里反复咀嚼那些刺耳的字句，有人会像被击碎的玻璃球般支离破碎。但其实情绪就像天气，阴雨过后总会放晴。那些看似复杂的心理调节方法，其实都可以拆解成几个简单的动作。想象你站在海边，被批评的烦恼就像...
