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初中生考前焦虑症怎么开导

初中生考前焦虑症怎么开导

各位家人们!家里有初中生的注意啦!孩子考前焦虑症咋开导?试试这5个“魔法开关”!第一个,把焦虑变成“过山车”,接纳情绪起伏。考试前心跳加速、手心冒汗,就跟坐过山车前一样紧张,这是大脑在喊“我准备好啦”!可以玩“情绪温度计”游戏,让孩子画出焦虑值,看看它咋变。还能跟孩子说,焦虑不是敌人,是...
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