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各位考生宝子们！今天咱就来聊聊郭利方给焦虑考试季写的“解压信”。想象一下哈，“叮——”教室挂钟敲下午三点，小林盯着数学试卷上的红叉，就感觉心脏在胸腔里像敲鼓一样咚咚响。这不是他第一次考试前夜失眠啦，这次这焦虑啊，就像团湿透的棉花，咋拧都拧不干。咱先说第一招，让焦虑“显形”，给情绪贴个标签。当“考砸了...