学习焦虑怎么办从习惯到心态的调整指南 你是不是经常觉得脑袋里像装了小马达？明明坐在书桌前却像被无形的绳子勒住呼吸，手指在草稿纸上划出焦躁的痕迹，连窗外的鸟鸣都变得刺耳。这种状态像潮水一样反复涌来，有时候是月考前的复习，有时候是论文截止日的临近，甚至在空荡荡的教室里也会突然被焦虑击中。其实每个人都在经历这样的时刻，就像春天的柳絮飘...
