考试焦虑来袭中学生实用情绪管理技巧来咯 考试焦虑像一场突如其来的暴雨，打湿了课本和笔尖，让原本清晰的思路变得模糊。你不是一个人在战斗，每个在书桌前咬着笔杆的少年，都在经历类似的挣扎。当试卷上的字迹开始扭曲，当复习计划被心跳声打乱，那些看似简单的知识点突然变得难以触及。别怕，别慌，别焦虑——这三句话或许能成为你的救生圈。深呼吸是第一道防线。...
