夜怕症怎么治从环境调整开始更有效 夜怕症像一种隐形的茧，包裹着人们在黑暗中辗转反侧的夜晚。它不一定是病态，却常常让生活变得疲惫，像深夜的雾气，悄无声息地模糊了睡眠的边界。有人害怕黑到蜷缩在床边，有人因黑暗触发的幻觉而心跳加速，这些反应背后藏着对未知的本能抗拒，也映照着现代人与自然节律脱节的痕迹。光线是第一步的解药。当夜晚降临...
