焦虑像影子一样跟着你如何摆脱 焦虑像影子一样跟着你，如何摆脱？它总是在你忙碌时悄悄爬上肩头，在你安静时突然钻进脑海。你试图甩开它，却像试图驱散空气中的尘埃——越是用力，越容易被卷入漩涡。但或许，真正的答案并不在对抗，而在于学会与它共处。有人把焦虑比作一只看不见的猫，你越想抓住它，它越躲进角落。可当你放下追逐的执念，反而发现它只是...
