别让焦虑偷走你的分数调整心态是关键 焦虑像影子，总在你最需要光亮的时候悄悄靠近。它不会直接夺走你的分数，却会通过反复的自我怀疑、无法集中注意力、甚至失眠这些隐秘的方式，让你在考试前夜反复擦拭书本，却擦不掉心头的雾气。我们总以为焦虑是某种外在的敌人，其实它更像是内心的风暴，每一次呼吸...
