别再独自承受这些方法帮你走出恐惧阴影 深夜里，你是否也曾在床头辗转反侧，心跳声仿佛成了唯一的听众？恐惧像一张看不见的网，悄悄缠绕着每个敏感的神经末梢。它可能始于某个未完成的对话，或是某次未说出口的犹豫，最终在寂静中发酵成难以言说的重量。我们习惯把脆弱藏进沉默，却不知那些未被说破的情绪，早已在心里筑起高墙。或许该问问自己，当焦虑像潮水般涌...
