考试前心跳加速如何用心理小技巧稳住情绪 考试前心跳加速是很多人都会经历的常态，仿佛身体里有一台无声的鼓风机，把呼吸变得急促，把思绪搅得凌乱。这种反应并非源于虚弱，而是人类进化过程中形成的本能——当大脑感知到压力时，会本能地调动身体的应激机制，让肾上腺素像潮水般涌向四肢，准备迎接可能的挑战。但若没有正确引导，这种生理反应很容易演变成心理...
