青春期来了情绪管理从这5个习惯开始 青春期像一场突如其来的风暴，裹挟着躁动与不安，将原本平静的内心世界搅得波涛汹涌。有人会因为一句无心的话突然发火，有人会在深夜里反复翻看手机记录自我怀疑，这些情绪的波动仿佛在提醒我们：成长的阵痛需要更细腻的应对方式。与其被情绪牵着走，不如学会在风暴中搭建自己的避风港，...
