青春期情绪不稳定试试这些简单调节法 青春期像一场没有预告的天气突变，阳光明媚时可能转瞬即逝，乌云密布时又仿佛永远阴沉。那些突如其来的烦躁、焦虑、喜悦或崩溃，像是被按下快进键的电影片段，让人措手不及。但这种情绪的波动并非无解的困境，而是生命在成长过程中自然发生的化学反应。当大脑开始分泌多巴胺和血清素时...
