被负面情绪缠住试试这些温柔的自我疗愈法 当情绪的阴云笼罩心头，我们常常像被困在迷雾中的旅人，看不清方向也找不到出口。那些突如其来的焦虑、持续不断的忧郁，仿佛有看不见的丝线将人缠绕，让人喘不过气来。但请记住，每一种情绪都像潮水，终会退去，而我们需要的不是对抗，而是学会与它共处。清晨的阳光总能带来一丝希望，但有时连光线都显得刺眼。试着把注意力...
