睡前焦虑难眠用冥想代替胡思乱想 深夜的钟声敲过十下，窗外的月光像被揉碎的银箔般洒在床头。你蜷缩在被子里，却感觉思绪在枕头间不断翻滚，仿佛有一只无形的手正把大脑拽入漩涡。手机屏幕的蓝光早已熄灭，可那些未读的消息、未完成的计划、未说出口的担忧，像潮水般涌来，将平静的...
