考试焦虑像影子一样跟着你试试自我对话法 考试焦虑像影子一样跟着你？试试自我对话法你是否曾在考前心跳加速、手心出汗，连呼吸都变得急促？那些未完成的复习计划、反复出现的"我是不是准备不够"的念头，像无形的绳索勒住喉咙。考试焦虑从来不是简单的紧张，它更像是一个顽固的影...
