别让焦虑困住你中考前这样调整更有效 中考临近，空气仿佛凝固，心跳也变得急促。你可能已经复习了很多，但心里还是像被一块石头压着，喘不过气。这种感觉，很多人都经历过，它像影子一样，悄悄跟在你身后，让你分不清是压力还是焦虑。别慌，别怕，焦虑并不是你的敌人，它只是你内心的一种声音，提醒你还有重要的事情要完成。你有没有想过，为什么明明已经很努力...
