男生抑郁期如何调节情绪 从改变习惯开始 当生活的重压像无形的锁链缠绕在肩头，有些男生会习惯性地把情绪藏进沉默的壳里。他们可能在深夜里反复擦拭手机屏幕，却找不到一句想说的句子；在清晨睁眼的瞬间，又习惯性地把呼吸调成浅浅的节奏。这种状态并非天生，而是无数个被忽视的日常细节堆积而成的雪崩。真正的改...
