考试时别慌张这些小动作让你快速找回平静 考试时别慌张，这些小动作让你快速找回平静！当试卷摊开的瞬间，心跳突然加快，手指微微发颤，仿佛时间被按了暂停键。这种状态人人都会经历，但如何在短短几分钟内让自己从焦虑中抽离，重新掌控节奏？其实，无需复杂的准备，几个简单的小动作就能像开关一样，瞬间唤醒内心的秩序。先从呼吸...
