高考前焦虑用正念冥想找回内心平静 当试卷堆叠如山，当时间像沙漏般流逝，那些藏在心底的不安开始翻涌。凌晨三点的台灯下，笔尖悬停在草稿纸上，仿佛整个世界都静止了。这种时刻总让人想起潮水，看似平静的表面下，暗涌正在啃噬理智的堤岸。高考前的焦虑不是简单的紧张，它像一张无形的网，将期待与恐惧同时缠绕，让每个呼吸都带着铅块般的重量。有人把焦虑当...
