考試前怎麼讓自己放輕鬆從日常習慣開始 考试前的焦虑总像一片阴云，压得人喘不过气。有人会反复翻看笔记，有人盯着时钟计算剩余时间，可越是慌乱，越容易把简单的复习变成煎熬。其实放松不是逃避，而是一种主动的选择，它藏在每天清晨的呼吸里，流淌在规律的作息中，甚至潜伏在你随手放下的手机屏幕后。那些看似微不...
