考试时强迫症怎么缓解放下执念才能专注 考试时的强迫症常常像一场无声的风暴，悄然侵蚀着你的专注力。那些反复检查答案的指尖、对完美结果的执着、对时间流逝的焦虑，仿佛在试卷上织出一张密不透风的网，将你困在自我怀疑的牢笼里。你或许会发现，越是想要控制一切，越容易被失控的情绪吞噬，就像试图抓住流沙，指尖越是用力，沙粒便越从指缝间溜走。这种心理状态...
