长假后焦虑怎么办学生心理调节技巧 长假后的清晨，阳光依然明媚，但书桌前的你却可能被一种无形的紧绷感包围。假期里自由支配的时间像被风吹散的蒲公英，而返校后的日程表却突然变得密不透风。这不是简单的疲惫，而是一种名为“节后焦虑”的心理状态，它像影子一样悄悄跟随，让原本充满期待的新学期蒙上一层雾。或许你也会发现，面对堆积如...
