从认知到行动战胜内心的恐惧 恐惧像一场无声的暴雨，悄然漫过心灵的堤岸。它并非敌人，而是人类进化赋予的本能警报，当身体本能地蜷缩，大脑却在暗处编织着未发生的灾难。我们常在深夜惊醒，心跳如擂鼓般震耳欲聋，那些未被言说的焦虑如同深海中的暗流，悄无声息地影响着清醒时的每一个决定。有人...
