社交焦虑不是你的错这些心理暗示很有效 社交焦虑就像一场突如其来的雨，不是你选择的错，也不是你不够优秀。它可能在某个黄昏突然袭来，让你在人群中感到窒息，仿佛整个世界都在放大你的每一个动作。但请记住，这种感受并非你的专属，它像一株野草，在无数人心里悄然生长。科学家发现，...
