孩子焦虑时教会他们用呼吸调节情绪最实用 当孩子的情绪像一只困在迷宫里的小猫般躁动不安时，他们的呼吸往往最先失去节奏。你有没有发现，孩子在紧张时常常会无意识地屏住呼吸？或是像被风吹乱的蒲公英般急促喘息？这些看似微小的生理变化，实则藏着情绪风暴的密码。成年人或许能用理性去剖析焦虑的根源，但对孩子而言，最直接的疗愈方式往往藏在最简单的呼吸里。想...
