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青少年焦虑烦躁怎么办

青少年焦虑烦躁怎么办

各位青少年朋友们!你们知道吗,在现在这个快节奏的时代,咱青少年面临的压力那是蹭蹭往上涨,焦虑烦躁的情绪就跟那野草似的,到处冒头。这些负面情绪就像青春里藏着的小怪兽,时不时就跳出来捣乱,把咱们的身心健康和学习生活搅得一团糟。那当咱们被焦虑烦躁的情绪包围的时候,该咋办呢?首先啊,得认识情绪,接纳自...
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