怎么治疗考试前失眠焦虑症 临近考试，失眠焦虑症似乎成为了每个学生心中挥之不去的阴霾。在夜深人静的时刻，思绪如潮水般涌来，令人窒息的焦虑感不仅让人无法入眠，也使得整个学习过程变得异常痛苦。想要深入剖析这种现象，我们需要理解其中的心理机制，以及如何通过有效的方式应对这些情绪。考试本身就是一个高压的环境，它带来的不仅...
