因为考试焦虑怎么开导自己，应对考试焦虑的自我调节方法 在准备考试的过程中，焦虑几乎是每个学生都难以避免的情绪。面对一张张试卷，心中的不安，手心的出汗，甚至是失眠的夜晚，让我们在知识的海洋中游泳时倍感沉重。考试焦虑不仅消耗着我们的精力，还使我们在知识的展示中失去自信，甚至怀疑自己的能力...
