高中生控制不了自己的情绪
摘要：
各位青春少年们！我先给你们讲个事儿，你有没有过这样的时候，教室后窗的梧桐叶都黄了三回了，你却感觉自己心跳比秒针跑得还快。数学试卷一发下来，前桌女生那笑声都能把你耳朵刺聋，课桌缝里的... 其实啊，情绪就像个大迷宫，不过出口藏着大惊喜呢！有的人把愤怒揉成纸团使劲砸墙，有的人把委屈捂在胸口，都快喘不上气了。这些情绪失控的时候，就像火山突然爆发，可没人告诉你，岩浆里头涌动着的，是能重塑地壳的能量呢！就好比春天的柳树，要经历冻土裂开的疼，青春期的情绪风暴恰恰说明，你正在疯狂生长呢！
接下来我给你们说说破解情绪密码的三把钥匙。
第一把，给情绪装上刹车片。当你暴怒得像失控的过山车，“哐当哐当”冲下轨道的时候，试试这么个神奇动作：把书包甩到左手，用右手画个∞符号。这个简单的动作，就像给撒开蹄子狂奔的野马套上缰绳，能激活大脑不同区域。
第二把，建造情绪气象站。你随身带个“情绪晴雨表”，用不同颜色的便签记录心情。蓝色就像平静的湖面，红色就像燃烧的晚霞，灰色就像阴沉的积雨云。要是你发现周测之后，红色便签一堆一堆的，那你就找到情绪开关的密码啦！
第三把，把情绪变成燃料。下次和闺蜜吵架之后，别躲厕所里抹眼泪啦，试着把委屈写成歌词，或者画成涂鸦。有个男孩把被老师批评的愤怒，变成了rap歌词，现在他的说唱视频在校园里传得比八卦还快呢！
那些让你破防的瞬间，其实都是成长的胎动。暗恋对象和别人手拉手走过林荫道，月考排名像坐过山车似的“嗖”地往下降，这些刺痛感就像蝴蝶破茧时的挣扎。记住哈，真正的情绪铠甲不是永远不受伤，而是能在伤口上开出花。就像那个总在课间偷偷写诗的女生，她的诗集都被放在校长室的推荐书架上啦！
现在窗外的梧桐叶又飘下来一片，不过你得知道，等明年春天新芽冒出来的时候，曾经让你喘不上气的情绪风暴，早就变成滋养生命的养分啦。下次情绪海啸来袭的时候，你不妨对着镜子笑一笑，这不就是青春最鲜活的标志吗？
