上课注意力不集中容易走神如何开导
摘要：
各位宝爸宝妈们，还有辛勤的老师们！你们有没有发现，现在有些孩子上课的时候啊，那注意力就跟断了线的风筝似的，说跑就跑，老爱走神。这可让家长和老师愁得头发都快掉光啦！作为心理咨询师，该... 咱得先搞清楚孩子为啥走神。有些孩子啊，晚上熬夜玩，第二天上课脑袋就跟浆糊似的，能不分心吗？有些孩子是觉得课程太无聊，就像嚼没味的口香糖，一点兴趣都提不起来。还有些孩子心里装着事儿，比如和小伙伴闹矛盾了，满脑子都是那些破事儿，哪还能专心听课啊。
知道原因了，咱就好对症下药啦。对于没睡好的孩子，得让他们知道睡饱觉有多重要。你就跟他们说，晚上不睡好，第二天就成“迷糊蛋”了，走路都可能撞电线杆子。让他们养成早睡早起的好习惯，睡前别折腾，别猛看电视，也别吃太多，不然肚子撑得难受，更睡不着。
要是孩子觉得课程枯燥，那就得给学习加点料，找点儿乐子。就拿数学来说，咱用生活里的事儿解释，像去超市买东西咋算账，多接地气啊。鼓励孩子多参与课堂互动，答对问题了，老师和同学一夸，那成就感“蹭蹭”往上涨，学习动力就来了。
心里有事儿的孩子呢，得让他们把烦恼倒出来。找个安静的地儿，耐心听他们吐槽，让他们把心里的苦水都吐干净。然后一起想办法解决，告诉他们别让这些破事儿耽误了学习。
开导孩子的时候，得多鼓励、多肯定。孩子有点进步，就得赶紧夸。比如说孩子今天上课比昨天多听了十分钟，你就说：“哇塞，你今天太牛了，比昨天强多啦，接着加油干！”
还得让孩子明白，学习这事儿得长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。咱和孩子一起定个学习计划，把每天的任务安排好，养成按计划学习的习惯。完成一个小目标，就给个小奖励，看一集动画片或者吃颗糖，美滋滋的。
得让孩子学会自我监督。让他们准备个小本子，记录每天走神的次数。等发现走神次数越来越少，那成就感爆棚，更有信心克服这毛病啦。
上课爱走神真不是啥天大的事儿。只要咱们用心开导，帮孩子找到病根，用对方法，他们肯定能在学习这条赛道上一路狂飙，取得好成绩哒！
