孩子心理焦虑是怎么回事

摘要： 各位宝爸宝妈们！你们有没有发现，有时候孩子就像突然变了个人似的。原本那活泼得像小猴子一样的孩子，一下子就变得忧心忡忡，干啥都提不起劲，整天一副不安的样子。你知道吗，这孩子心理焦虑到...

孩子焦虑啊，家庭环境那可是个重要因素。有些家里，父母就跟俩火药桶似的，动不动就吵架，家里整天硝烟弥漫。孩子在这样的环境里，那内心的安全感简直比撒哈拉沙漠的水还少。他们那小脑袋里整天都在担心，担心爸妈分开，担心自己没人疼，就像狂风暴雨里的小破船，咋都找不到个安稳的港湾。而且啊，如果父母对孩子要求高得离谱，老拿自家孩子跟别人家孩子比，还给孩子定些高得像珠穆朗玛峰一样的目标，孩子要是达不到，就会觉得自己是个彻头彻尾的失败者，焦虑那是蹭蹭往上涨。就比如说，孩子都已经拼了老命学习，考了90分，可爸妈却因为别人考了100分就把孩子一顿批，这能让孩子不觉得自己咋做都不够好吗？

学校里的事儿也能把孩子弄得焦虑得不行。学习压力大，那可是好多孩子焦虑的罪魁祸首。课程多如牛毛，作业堆得像小山，考试就跟下饺子似的一个接一个。每次考试前，孩子都担心考砸了，怕老师批，怕同学笑。还有些孩子在学校会遇到和同学相处的麻烦。要是被同学欺负、排挤，孩子连学校都不敢去了，每天都怕面对那些糟心事儿。就说课间休息，别的同学都成群结队地玩得欢，自己却孤零零一个人，这被孤立的感觉，能不让孩子心里难受吗？

除了家庭和学校，孩子自己的性格也和焦虑脱不了干系。有些孩子天生就敏感得像个小兔子，胆小得像只小老鼠。周围环境一有个风吹草动，他们就紧张得不行。换个新老师、换个新座位，他们都能觉得浑身不自在，心里像揣了只小兔子似的七上八下。而且啊，这些孩子对自己要求还特别高，老想把事儿做得十全十美。要是事情没按他们想的发展，就会开始怀疑自己，觉得是自己没做好。

其实啊，孩子心理焦虑是好多因素一起搞的鬼。作为家长和老师，可得多留意孩子的情绪变化。在家里，给孩子弄个温暖、和谐的环境，别对孩子太苛刻，让孩子感受到满满的爱和支持。在学校，老师得关注每个孩子的学习和生活，帮孩子把学习压力降下来，引导孩子好好和同学相处。对孩子自己呢，得教他们学会调整心态，遇到事儿别慌慌张张的，相信自己有解决问题的本事。只有这样，才能让孩子远离焦虑，快快乐乐地长大！