各位高中学生家长和老师们,还有心理咨询师朋友们,你们好哇!你们知道吗,高中阶段那学习压力,就跟泰山压顶似的,好多学生都被压得直不起腰,厌学情绪那是蹭蹭往上涨。对心理咨询师来说,让这些学生重新爱上学习,这活儿可太有挑战性了,但意义也老大了。那到底咋给高中厌学的学生做辅导呢?首...
各位学生家长们,大家好!今天咱来聊聊孩子失眠这事儿。我先给你们讲个场景,凌晨两点,有个叫小林的初二男孩,他书桌上的台灯投下颤抖的光圈。这孩子平时总爱把橡皮擦当骰子玩,可这会儿,他正用铅笔在草稿纸上画扭曲的螺旋呢,这已经是他对抗失眠的第37种方法啦!高考倒计时牌上的数字,就像那准备发射的火箭,可他的眼...
各位高中生宝子们!高中生活啊,简直就像一场超刺激但又贼拉累人的马拉松,压力那是“嘎嘎”大。学业重得像座山,人际关系也复杂得像团乱麻,一不小心就容易掉进抑郁情绪的大坑里。不过别怕哈,下面就给大家支几招,调节调节这抑郁情绪。咱先说运动,运动那就是驱散抑郁的大太阳!心情低落的时候,去操场撒丫子跑跑步。脚步...
各位青春小神兽们!今天咱来聊聊高中生心理那些事儿。想象一下,校园就像一片迷雾森林,有些同学在晨光里独自发呆,课桌下攥紧的拳头藏着说不出的焦虑;操场角落,有人像无头苍蝇似的绕圈,找不到方向。青春期的荷尔蒙和成长的阵痛搅和在一起,心理问题就像悄咪咪的潮水,把校园都给淹了。咱心理咨询师呢,不是要把所有阴霾...
各位宝爸宝妈们!今天咱来聊聊《当孩子心里住着一只不安分的兔子》。你想啊,你见过那种被线牵着走的木偶不?有些孩子就跟那木偶似的,被焦虑的丝线缠得死死的。外面大太阳照着呢,他们却老在角落里揪着衣角。这心里头就跟有只看不见的兔子似的,上蹿下跳的,把本该无忧...
各位高三的宝子们!今天咱来聊聊“当星辰困在闹钟里——高三生的失眠突围指南”。凌晨三点,台灯的光在习题集上晃悠,你盯着天花板数裂纹,都不知道明天太阳能不能升起来。这可不是啥科幻小说,这是好多高三同学正在经历的失眠大戏。咱先来说说“失眠的密码本”。失眠可不是敌人,它是身体在喊救命呢!大脑把“考不上大学就...
各位初中预备役和初中在校生们,你们好呀!你知道吗,在校园的旮旯里,经常能瞅见一些初中生,眉头皱得跟个麻花似的,眼神里全是不安,就跟惊弓之鸟似的。为啥呢?其实啊,他们正处在从小孩到青少年的关键时期,身体和心理那变化,就跟坐过山车似的,心里头焦虑得不行。先说学业这块,那简直就...
各位初中学霸们!你们知道吗,初中本是活力四射、尽情撒野的青春时光,但有些同学却被强迫症这“小怪兽”盯上了,生活都被蒙上了一层灰。那初中学生碰上强迫症,到底该咋办呢?咱先得走进孩子的内心世界。有强迫症的孩子心里那...
各位青春小主们!你们有没有发现,生活里好多青少年整天心急焦虑的。有的上课坐不住,跟屁股上长刺似的;有的考试前几天就吃嘛嘛不香,睡也睡不好;还有的一到社交场合,那脸紧张得跟红苹果似的。青少年为啥这么心急焦虑呢?这背后原因可...
各位家长朋友们!你们有没有过这种感觉,家里那叛逆期的孩子,就像一颗随时会爆炸的“定时炸弹”,你都不知道啥时候就“轰”地一下,给你来个措手不及!这叛逆期的孩子到底该咋疏导呢?别着急,咱这就来唠唠。第一步:别当“情绪消防员”。孩子一生气摔门而出,你可别像个“救火队员”似的...